vitamine fatte in casa.

VITAMINE FATTE IN CASA

Prendere un po' di lenticchie, metterle in un contenitore, riempirle di acqua e lasciarle per 24 ore. 

Togliere l'acqua e lasciarle umide. Aspettare che nascano i germogli. Quando i germogli saranno lunghi almeno 1 cm si possono mangiare con l'insalata o con altre buonissime ricette.

Questo procedimento l'ho sperimentato sia sulle lenticchie, sia sui fagioli.             

fagioli quinto giorno 

lenticchie quinto giorno 

lenticchie terzo giorno

fagioli terzo giorno 

fagioli secondo giorno

lenticchie secondo giorno

 lenticchie primo giorno

fagioli primo giorno